基本Skillz
武术课程
三到六岁的孩子是最热情的学生。他们喜欢创造和解决问题，这使他们成为武术的理想学生。我们发现的问题是，他们在完成任务时太进步了，一些老师倾向于把他们当作年长的同龄人。这是一个问题，因为他们仍然没有跟上7岁及以上儿童的基本技能。我们找到的解决方案是为他们提供他们自己的项目，以适应他们的社交和求知欲，同时培养他们成功的技能。话虽如此，一个结构化的计划，介绍基本技能为基础的训练，在武术已被证明是非常成功的!
基础武术课程(3-6岁)
以下是3-6岁儿童发展阶段的概述:
身体上的他们通常不知道如何运用他们的肌肉，所以当他们的身体不断运动时，他们经常摔倒。此外，他们在腿部、手臂、核心和腹部的发展方面有了基本的基础，但他们仍然缺乏大量的力量。
- 我们希望他们在开始的时候能够在超过五次重复的踢腿动作中挣扎。我们也期望他们在最初的锻炼中有草率的技巧。
- 我们项目的目标是让他们在不踩脚的情况下进行高重复的踢腿动作，并以良好的技术进行静态、主动和动态练习，次数超过10次。
智力他们通常很难记住三个以上的命令。他们也很难区分左和右。
- 当我们要求他们一次做三件以上的事情时，我们希望他们一开始会感到困惑。我们最初还认为，在执行多个命令时，他们很难区分左右。
- 我们程序的目标是让他们一次保留三个或更多的命令，甚至更多。我们还将帮助他们学习如何执行各种左右组合。
在情感上他们通常专注于让他们快乐的事情。它们兴奋时也会减速。
- 当他们不开心的时候，我们希望他们一开始就失去注意力，停止工作。我们也期望他们在过度兴奋时失去控制。
- 我们项目的目标是帮助他们集中注意力，即使很难做到这一点。我们还会帮助他们控制自己的身体和力量，尤其是在他们兴奋的时候。
社会他们喜欢和别人一起玩，但通常都很好胜。
- 当他们参加比赛时，我们期望他们最初表现出较弱的体育精神。
- 我们项目的目标是帮助他们建立良好的团队合作，比如不作弊;不要在他们输的时候生气;当他们赢的时候，不要吹嘘。
通过了解3 - 6岁儿童的发展阶段，我们能够选择8种适合年龄的技能，构成基本SKILLZ计划:
- 的焦点。
- 团队合作。
- 控制。
- 内存。
- 平衡。
- 纪律。
- 健康。
- 协调。
我们在每节课中依次学习上述技能中的一项:在每节课中，我们进行热身;提供一个关于技能的垫子聊天;进行两到三次技能训练;然后我们让他们展示技能来获得技能条纹。他们必须获得所有8个技能条纹才能毕业到下一个腰带级别。一旦他们获得下一个腰带，他们将继续通过所有8个技能获得技能条纹，随着他们晋升到每个等级，更有挑战性的课程。他们在成功完成基础SKILLZ项目的所有9带等级后，毕业于核心SKILLZ项目。
下面是一个例子，说明白带选手要想获得下一个白带，就必须展示以上8项技能:
- 专注:教练站在离自己一步远的地方扔出垫子，然后拳打脚踢。为了通过，他们必须能够连续四次击打和踢垫。
- 团队合作为同伴拿着一个踢的目标，同伴踢十下。他们必须大声数同伴的踢腿次数，并紧紧抓住目标以便传球。
- 在向前跑后，当教练说“停止”时，让他们的身体停止在注意力位置。在教练说停下来后，他们必须在不到三步的时间内立正才能通过。
- 演示了三个阶段1的block和三个阶段1的strike。为了通过考试，他们必须展示出所有动作的正确位置和结束位置。
- 平衡动作前踢五次，每一次动作之间不放脚。为了传球，他们必须表现出完全的动作和回撤，同时膝盖保持在腰带或更高的水平。
- 示范如何正确地坐着，单膝跪地，双膝跪地，立正不动。每个姿势保持不少于5秒。
- 进行腿部、手臂、腹部和核心部位的静态锻炼。他们不能失去技术，否则就得从头来过。他们必须坚持每项练习不少于10秒才能通过。
- 协调在手套上进行左右出拳组合。他们必须用正确的技术和正确的手连续击打手套五次才能通过。
如你所见，我们把武术训练到一个全新的水平!我们使用传统武术课程的基本元素来培养适合5岁和6岁孩子的技能。这意味着你的孩子将以一种不太容易，也不太具有挑战性的速度学习和成长。最好的部分是Basic SKILLZ计划将为您的孩子提供他们将在生活的各个领域使用的技能!