核心Skillz
武术课程
七到九岁是大多数人认为的“黄金年龄”。他们精通自己的词汇和解决问题的能力，但还没有到想要完全独立于成年人的年龄。这使得师生关系比以往任何时候都更加牢固。我们发现的问题是，他们仍然缺乏核心技能，尽管他们非常聪明，但他们很难跟上10岁及以上的学生。我们找到的解决方案是为他们提供适合他们发展阶段的项目，以适应他们的冒险态度和年轻的天性，同时培养他们成功的技能。话虽如此，在武术中引入核心技能训练的结构化计划已被证明是非常成功的。
核心技能武术课程(7-9岁)
以下是7至9岁儿童发展阶段的概述:
- 身体- - -他们一般的精细运动技能较弱，因此还不具备熟练的技术。此外，当他们的身体在运动时，他们仍然倾向于跌倒，因此高级运动仍然有点马虎。
- 我们期望他们在开始的时候在阻截、打击、踢腿和站位方面有出色的技术。我们也希望他们一开始在跳跃、旋转、换脚等时候看起来很邋遢。
- 我们项目的目标是让他们在使用力量的同时进行技术挡块，打击，踢和姿势。此外，我们的目标是让他们应用速度的运动，而不看起来草率。
- 智力他们非常聪明，但在分心时通常很难集中注意力。
- 我们认为如果他们周围有其他更“有趣”的事情发生，他们一开始就会失去注意力。我们还希望他们忘记简单的命令，主要是因为他们试图“过度思考”。
- 我们项目的目标是让他们专注于手头的任务，而不受其他干扰。我们的目标是让他们记住简单的信息，而不需要过多的思考。
- 在情感上-他们非常稳定，喜欢挑战。然而，当他们过度处理某事时，他们通常会表现出过度的恐惧。
- 我们希望他们在正常的日子里大部分时间都有稳定的情绪。我们还期望他们在被置于现场时最初表现出过度的恐惧。
- 我们项目的目标是帮助他们坚持挑战，尤其是当他们最初想放弃的时候。我们也会帮助他们面对恐惧。
- 社会他们喜欢与他人互动，尤其是成年人。然而，他们通常不喜欢不公平的事情，并决心指出来并被倾听。
- 我们期待他们一开始会在觉得不对劲的时候打断我们。我们也希望他们在试图表达自己的观点时表现出极大的决心。
- 我们课程的目标是帮助他们知道如何在不影响课堂整体流程的情况下妥善解决问题和挑战。
通过了解7至9岁儿童的发展阶段，我们能够选择8种适合年龄的技能，构成核心SKILLZ计划:
- 敏捷性
- 技术
- 勇气
- 灵活性
- 强度
- 毅力
- 速度
- 浓度
我们将在每个职业中介绍上述技能中的一种(按顺序)。每节课我们都要做热身运动;提供一个关于技能的垫子聊天;进行两到三次技能训练;然后我们让他们展示技能来获得技能条纹。他们必须获得所有8个技能条纹才能毕业到下一个腰带级别。一旦他们获得下一个腰带，他们将继续通过所有8个技能获得他们的技能条纹，随着他们晋升到每个等级，更有挑战性的课程。他们在成功完成核心SKILLZ项目的所有9个腰带等级后毕业于Extreme SKILLZ项目。
下面是一个例子，说明白带选手要想获得下一个白带，就必须展示以上8项技能:
- 敏捷性-换脚并用前腿踢脚垫。为了传球，他们必须能够换脚，用前腿连续踢垫子十次，而且不能出错，也不能显得马虎。
- 技术-演示三个第一阶段的阻挡和三个第一阶段的打击记忆。为了通过考试，他们必须展示出所有动作的正确位置和结束位置。
- 勇气躲避五步外扔过来的目标他们必须能够连续躲避五个目标才能通过。
- 灵活性-保持中劈叉。为了通过，他们必须能够保持中间劈叉30秒而不摔倒。
- 强度-手掌击板断裂。他们必须在三杆或更少的时间内用手掌击碎板才能通过。
- 毅力-进行腿部、手臂、腹部和核心部位的静态锻炼。他们不能失去技术，否则就得从头来过。他们必须坚持每项练习不少于10秒才能通过。
- 速度-演示8步自由搏击组合。他们必须在15秒或更短的时间内连续三次以适当的技术进行自由搏击组合才能通过。
- 浓度-表演第一阶段形式的1 - 5个组合。他们必须完成每一个动作，以适当的腔和执行，以便通过。
如你所见，我们把武术训练到一个全新的水平!我们使用传统武术课程的核心元素来培养适合7到9岁孩子的技能。这意味着你的孩子将以一种不太容易，也不太具有挑战性的速度学习和成长。最重要的是，核心技能z计划将为您的孩子提供他们将在生活的各个领域使用的技能